Sprid hälsa under förkylningstider med eteriska oljor som doftar fantastiskt

Dofter påverkar oss enormt och egentligen så kan man tycka att det är konstigt att inte mer fokus ligger på just dofter och lukter då det handlar om hälsa. Att eteriska oljor skapar en bra miljö vet vi redan, men att de också har en desinficerande effekt kan vara nytt för många. Eteriska oljor hämtar sin doft från den växt de extraheras från.

Du använder säkert vanlig olja utan att tänka på att den är utvunnen från små fack i olika frön. När det gäller dofter används oljorna oftast som de är och även i den massage som kallas aromterapi som en mycket aktiv del. Det går att använda oljorna i matlagning som doft och smaktillsatser men vanligare att de används till godis.

När det börjar bli förkylningstider är det bra att ha lite eteriska oljor hemma.

Det är aldrig försent att använda väldoftande olja inte ens när näsan redan är täppt. Beroende på ditt humör och väderlek kan du välja en specifik eterisk olja för att ge ditt hem en väldoftande och välkomnande atmosfär. Alla oljor har olika dofter som du kan välja efter årstid, humör och väderlek men olika dofter kan uppfattas helt olika av olika människor.

När det är mulet, kallt och man just har fått en förkylning i närheten av sin julledighet kan kanske doften från en eterisk olja som doftar pepparkakor kännas hemtrevligt.

Eukalyptusolja är väl den olja som man helst väljer i förkylningstider för att rensa näsan. Några droppar av eterisk olja i blomsputans vatten kan ge en överraskande positiv effekt på allas välbefinnande. Några dofter till som kan vara värt att ha hemma är mint, citron och pepparmint i förkylningstider.

Göra aromterapi själv med eteriska oljor.

Man behöver inte gå till ett proffs på aromaterapi för att ta till vara på de goda effekter som man kan få av ekologiska eteriska oljor. Det räcker med att ha en bra olja som bas och den eteriska olja man önskar använda. eteriska oljor. Prova att massera med doftoljan för att minska muskelsmärtor och även huvudvärk.

Det kan vara en bra idé att lära sig vilka olika egenskaper eteriska oljor besitter före du startar din aromterapi. En bra bas av oljor att ha hemma kan vara rosmarin, jasmin, lavendel och till och med pepparmint. Alla dofter kan mixas men var lite försiktig så de inte ger en dålig effekt

Pepparmyntsolja och jasmin är populära att använda till aromterapi och att ha i badvattnet. Tänk på att oljan är ett koncentrat och ska inte användas direkt på hud. Läs på hur den eteriska oljan ska doseras på rätt sätt.

Du hittar de bästa doftoljorna på lite olika sätt.

Ett bra sätt är givetvis att provlukta på dem. Lavendel, rosmarin och jasmin, deras eteriska oljorS dofter är så kända att de inte behöver provdoftas. Att söka leverantörer på Internet kan ge de billigaste priserna.