Med askorbinsyra som är C-vitamin så mår vi väldigt bättre

Du kanske icke har hört ordet askorbinsyra så mycket men du vet troligtvis vad C-vitamin är för något.. Det är två likadana saker och mycket viktiga för att vi människor ska uppleva välmående. Askorbinsyran är en organisk syra och dessutom en antioxidant. Den är emellertid inte detsamma som citronsyra.

Den som har koll vet att C-vitamin har viktiga egenskaper. Framförallt har det antioxidativ effekt på andra ämnen i kroppen som kan vara skadliga. Förträffligt tillskott ger samma fördelar som när man exempelvis äter frukt såsom apelsiner och äpplen.

Känner du till detta om askorbinsyra?

Det finns otroliga mängder fakta om askorbinsyra. Ordet har funnits i svenskan sedan 1940 men det är självklart så att flertal hellre säger C-vitamin. Vi vill gärna inte drabbas av C-vitaminbrist därför att det här kan medföra exempelvis farliga sjukdomar och skörbjugg. askorbinsyra dosering Askorbinsyran är enastående för att vår kropp ska kunna bygga upp kollagen.

Beklagligtvis är icke jämt C-vitamin räddaren mot förkylning. Dock kan C-vitamin ha positiva effekter men man kan icke hoppas på mirakel.

Flera uppvärmningar av mat som innehåller askorbinsyra innebär att ämnet bryts ner. Det är klokt att följaktligen ej värma upp alttför många gånger.

Askorbinsyra går att införskaffa för den som efter färgning vill bleka sitt hår till normal färg igen. Användandet av askorbinsyra för dessa syften brukar resultera I bra resultat.

Det finns även vissa risker med C-vitamin

Den som ej får I sig tillräckligt med C-vitamin löper risker. Skörbjuggen är icke vanligt förekommande i Sverige där vi trots allt har bra tillgång till frukt såväl som till matvaror som har tillsatser av viktiga vitaminer. Men brist kan likväl leda till att man mår sämre och till att kroppen icke fungerar så bra som den borde så det är inget man vill riskera.

I och med att denna syra är vattenlöslig så kommer överflöd snabbt att försvinna genom urinen men man ska likväl vara försiktig med att överdriva. För mycket C-vitamin kan exempelvis öka risken för njursten. Det handlar sällan om att man ätit en frukt om dagen utan man ska vara tvungen att stoppa I sig betydligt mer.

Det har rapporterats att E 211 samt askorbinsyra kan resultera I en riskabel reaktion. Man bör undvika främst läsk som kombinerar dessa två ämnen. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen peka på.

Handla askorbinsyran i en vanlig affär eller på internet

Numera så kan man köpa askorbinsyra i helt vanliga matbutiker. Den finns i hyllan med kryddor. Det tycks som att väldigt många föredrar att intaga pulvret oralt.