Kan kryddat bubbelvatten göra dig fet?
Alla innehar hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att dricka.
Människor kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall funka korrekt, men de flesta folk anser möjligheten att dra i sej mugg alternativt bägare efter bägare med alltsammans smaklöst vatten är jättejobbigt, i synnerhet är det så i de länder vari vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Flera folk vänder sej till mer spännande drycker, såsom bubbelvatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det antagligen till samt med framkalla viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Jo, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan framkalla uppsvälldhet och viktökning är totalt enkelt falskt, så du man vara totalt behärskad samt fortgå dricka kryddad karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att lägga kolsyrade bubblor till vatten eller läsk, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Därjämte kan kolsyragasen agera totalt tvärtom att du känner dej mätt och belåten fortare samt detta skulle faktiskt kunna bidra till dina ansträngningar att viktnedgången.
Men låt oss eftersöka den reella viktboven
Men när kolsyrat vatten i sig är totalt ofarligt samt eventuellt bra för din hälsa, dricker de större folk ej det i sin fräscha design.
Vanlig läsk innehar en avsevärd och fruktansvärd antal socker samt kalorier.
Också lightläsk, med noll kalorier per portion innehåller potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är några smaksatta drycker som är lite bättre, man behöver totalt enkelt själv kontrollera dryckens natriumhalt samt typ utav sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla autentisk och ganska kraftig viktökning.
Men visste man detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant av läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin webbsida att deras läskedrycker består av lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan verka vilseledande, men är (givetvis listigt valt av dem) för Livsmedelsverket fick ge dem korrekt i att ren fruktjuice består av lika mycket socker som dricka.
Man uppskattar att en ask Coca Cola har kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice har “goda” vitaminer och mineraler som saknas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin alternativt äpple, eller en butelj Mer, får man i sej analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito gäller för ett bägare Oboy, bestående av mjölk samt 4 teskedar chokladpulver.
Även i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds skänker kolhydrater analog hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck utav märket Red Bull skänker dej ej bara vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man idag önskar dricka bubbelvatten för att njuta utav dess roliga, brusande konsistens kan det vara en färdigt nyttig vana att smaksätta det med sockerfria aromer – som ej framkallar någon viktökning.