Kan kryddat kolsyrat mineralvatten göra dej fet?
Samtliga innehar hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att dricka.
Människor kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall fungera adekvat, men de flesta människor tycker möjligheten att dra i sig mugg eller bägare sedan mugg med alltsammans smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder vari vatten inte är någon bristvara som i Sverige.
Många folk vänder sej till mer spännande drycker, såsom kolsyrat vatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med fluid per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det kanske till och med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna utav Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten faktiskt kan framkalla uppsvälldhet och viktökning är helt lätt falskt, så man man vara totalt lugn och fortgå dricka kryddad karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att lägga kolsyrade bubblor till vatten eller dricka, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans ämnesomsättning.
Därjämte kan kolsyragasen verka totalt tvärtom att du känner dej mätt snabbare och detta skulle minsann kunna bidra till dina ansträngningar att viktnedgången.
Men låt oss eftersöka den reella viktboven
Men medan kolsyrat vatten i sej är totalt ofarligt och möjligen bäst för din hälsa, dricker de flesta folk inte det i sin fräscha form.
Vanlig dricka innehar en avsevärd och fruktansvärd mängd socker samt kalorier.
Också lightläsk, med inget kalorier per portion innehåller potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är ett litet antal smaksatta drycker som är en del bättre, man behöver helt lätt själv kontrollera dryckens natriumhalt samt art utav sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart alternativ till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det orsaka verklig samt rätt så bastant viktökning.
Men visste man detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant av läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan verka vilseledande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som läsk.
Man uppskattar att en burk Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice består av “goda” vitaminer och mineraler som saknas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin alternativt äpple, eller en flaska Mer, får man i sig analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito innefattar för ett glas Oboy, bestående utav mjölk och 4 teskedar chokladpulver.
Också i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En ask energidryck av märket Red Bull skänker dig ej bara vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu vill dricka bubbelvatten för att njuta utav dess roliga, brusande konsistens kan det vara en klart nyttig vana att krydda det med sockerfria aromer – som ej orsakar någon viktökning.